Desplazarse hacia arriba
Inicio de sesión

NOTICIAS

  • Para rendir mejor tienes que dormir bien

    Tener un buen descanso es fundamental para nuestra salud, al igual que mantener una dieta equilibrada y hacer ejercicio regularmente. Una noche de sueño reponedor nos permite cumplir de mejor forma con las exigencias diarias, ayuda a controlar el estrés y mantener un estado de ánimo equilibrado. Aun cuando nuestra rutina es muy agitada, no podemos ...

    Ver Noticia Completa
    Hábitos saludables
  • ¿Cómo dejar de lado la vida sedentaria?

    Si utilizas el ascensor o las escaleras mecánicas sin necesitarlos o prefieres usar el transporte público antes de caminar unas cuadras, entonces podrías ser una persona sedentaria. Si a eso le sumamos un trabajo de escritorio y ninguna actividad física durante la semana, te expones a sufrir una serie de enfermedades. Aquí, consejos para empezar ...

    Ver Noticia Completa
    Deportes
  • 8 Razones para dejar de fumar

    Los efectos nocivos que genera el tabaco en la salud son conocidos, pero aún así dejar de fumar es un gran desafío. Aquí te damos algunos tips para dejar atrás este vicio y así apostar por una mejor salud y calidad de vida.La motivación que todo fumador debería tener para dejar el tabaco, es proteger su salud. El consumo de cigarrillos está fuertem ...

    Ver Noticia Completa
    Hábitos saludables
  • 5 pasos para dejar atrás tus malos hábitos

    A veces conocemos nuestros malos hábitos y vivimos con ellos sabiendo que deberíamos cambiarlos. Otras veces, no logramos reconocerlos hasta que empiezan a afectar nuestra vida diaria negativamente. De cualquier forma, combatir estas conductas no es tan difícil como pareciera. Dejar atrás malos hábitos alimenticios o relacionados a vicios como ...

    Ver Noticia Completa
    Hábitos saludables
  • Cómo incentivar el deporte en los niños

    Cuando los niños practican actividad física desde muy pequeños, se desarrollan de mejor forma, refuerzan su autoestima, mantienen un peso saludable y adquieren un buen hábito que probablemente los acompañe hasta que sean adultos. En este camino hacia la vida saludable, el rol de los padres es fundamental.  Los niños y niñas son activos por nat ...

    Ver Noticia Completa
    Deportes
  • ¿Por qué es importante mantenerse hidratado?

    ¿Qué tenemos en común los seres humanos, plantas y animales? Todos necesitamos este preciado líquido para mantener nuestras funciones vitales. Encuentra aquí tips para que sea un hábito beber agua. Aunque el mercado nos sature con bebidas gaseosas saborizadas, los expertos siguen diciendo que ocho vasos de agua al día es lo mejor que podemos beber ...

    Ver Noticia Completa
    Consejos de salud


1 de 2