Cómo combatir la alergia estacional

Congestión nasal, picazón en los ojos, estornudos y goteo nasal son algunos de los síntomas que muchos empiezan a manifestar durante esta época. Revisa estos consejos para controlar estas molestias.

La alergia estacional que comienza en primavera suele venir con síntomas que son muy molestos para algunos.

Cuando una persona es alérgica su organismo reconoce como una amenaza a elementos externos como el polvo, polen, ácaros y otros. Por esto mismo, produce anticuerpos y una respuesta que se puede manifestar con síntomas leves y otros más complejos, como la anafilaxia.

8 tips para controlar la alergia en primavera

1. Si los síntomas son muy intensos, consulta a un especialista para identificar el tipo de alérgeno que te causa molestia.  

2. Recuerda que las alergias no tienen cura, pero con tratamientos específicos se pueden controlar.

3. Considera los horarios en los que hay mayor circulación de polen en el ambiente. Esto ocurre a primera hora de la mañana y al finalizar la tarde.

4. Evita secar la ropa al aire libre para que no se adhieran el polen u otras partículas que pueden generar alergia.

5. En lo posible, evita el contacto directo con alérgenos como el pasto. Además, es recomendable usar lentes de sol al aire libre para evitar que el polen entre en contacto con la zona ocular.

6. Ventila las habitaciones en horarios de menor circulación de polen y mantén las ventanas cerradas para evitar que las partículas ingresen al hogar.

7. Si tu vivienda tiene alfombras debes aspirar de manera regular e intenta cambiar el tipo de revestimiento, así como también aspirar regularmente cortinas, superficies, etc.

8. Al llegar del exterior, se recomienda tomar una ducha, lavarse el pelo y cambiarse de ropa para no seguir expuesto a las partículas que pueden generar alergias.

Si aún tomando estas medidas no logras controlar los síntomas, visita a un profesional de la salud (dermatólogo, otorrinolaringólogo o inmunólogo) para evaluar el tratamiento adecuado. Recuerda que el uso de antihistamínicos debe ser recetado por un médico, no te automediques.

*Las mutualidades de empleadores son fiscalizadas por la Superintendencia de Seguridad Social (www.suseso.cl).