¿cómo combatir las alergias en primavera?

Sentir la nariz congestionada, tener picazón de ojos y estar desanimados son algunos de los síntomas clásicos de un cuadro alérgico, que se puede ver potenciado con la llegada de la primavera. Ante esto, es mejor estar preparados para combatir y aliviar todas las molestias asociadas a las alergias.

Con la llegada de la primavera comienza la aparición de los síntomas clásicos de las alergias, principalmente porque en esta época comienzan a abundar los elementos alérgenos que ponen en alerta a nuestro sistema inmunológico. Es importante reconocer que los cuadros alérgicos no están sujetos precisamente a una estación del año, por lo que decir alergia primaveral es algo errado.

Las alergias son respuestas de nuestro sistema inmunitario ante la presencia de agentes como el polvo, polen, ácaros, alimentos y caspa de animales, entre otros. Cuando una persona es alérgica, su organismo reconoce estos elementos externos como verdaderas amenazas, produciendo anticuerpos y respuestas que pueden ir desde molestias leves hasta situaciones más complejas como la anafilaxia, una reacción alérgica grave que incluso puede provocar la muerte por shock anafiláctico.

¿Cómo controlar las alergias?

La mayoría de las alergias no tienen cura, pero es posible encontrar tratamientos que permiten controlar las reacciones adversas y aliviar sus síntomas.

Además, también te recomendamos seguir estos consejos que te ayudarán a tomar las precauciones necesarias para evitar que las molestias de las alergias aparezcan:

• Identifica el alérgeno que te causa molestias: si presentas alguna reacción alérgica y no sabes la causa, es recomendable visitar a un especialista para realizar un test de alergias. Este examen permite identificar los elementos que hacen que nuestro sistema inmunológico se active.
• Considera los horarios con mayor producción de polen: es conveniente evitar salir de nuestras casas en los horarios de mayor producción de polen, es decir, al amanecer y al anochecer.
• Revisa el informe meteorológico y los índices de polen: es importante recordar que los días en los que la humedad es baja, aumenta la cantidad de polen en suspensión. También es recomendable revisar los niveles de pólenes alergénicos en el ambiente.
• Evita el contacto directo con los alérgenos: si vas a estar al aire libre, te recomendamos utilizar lentes de sol, para que el polen no entre en contacto con las mucosas oculares y evitar el contacto directo con el pasto, por ejemplo.
• Mantén las ventanas cerradas: para controlar el contacto con el polen en tu casa, auto y oficina, es recomendable evitar abrir las ventanas y utilizar otros métodos de ventilación. Si necesitas ventilar los espacios de tu casa, intenta hacerlo en los horarios donde los niveles de polen en el aire son bajos.
• Evita secar la ropa al aire libre: al hacerlo, el polen se puede adherir a nuestra ropa, ingresando a nuestro hogar. Se recomienda utilizar tendederos interiores o la secadora.
• Visita un especialista: si estos consejos no son suficientes para prevenir y disminuir las molestias producidas por los alérgenos del ambiente, es conveniente visitar a un especialista (dermatólogo, otorrinolaringólogo o inmunólogo) que nos pueda recetar los medicamentos adecuados para nuestra alergia.

Es importante recordar que los antihistamínicos deben ser recetados por un médico, ya que la efectividad de un medicamento dependerá de nuestro organismo. Por eso es necesario mantener controles periódicos con un especialista para monitorear la evolución y recurrencia de las molestias y síntomas.

Cuando se presentan este tipo de signos es fundamental acudir lo antes posible a un servicio de urgencia, como el que posee el Hospital del Trabajador ACHS, ya que cada segundo que pasa es vital.​​