Vacaciones para la mente y el cuerpo: Cómo desconectarse y descansar adecuadamente

Labores como la conducción de vehículos livianos o pesados necesitan de trabajadores que tengan las habilidades y capacidades necesarias para un desempeño óptimo y seguro, tanto para ellos, como sus colegas y el público en general. Conoce en qué consiste este servicio que se encuentra disponible para toda la comunidad.

En la ACHS sabemos que es importante que los trabajadores realicen evaluaciones de carácter técnico, especialmente quienes cumplen con labores específicas que implican riesgos para la salud de las personas. Nuestro Servicio de Evaluaciones Laborales (SEL) entrega la posibilidad de realizar exámenes psicosensotécnicos, con el fin de identificar las capacidades de aquellos colaboradores que se desempeñan como conductores de diversos vehículos en faenas.

¿Cuáles son sus características ?
Las Evaluaciones Psicosensotécnicas evalúan competencias y atributos críticos para los conductores de vehículos livianos, pesados o de transporte de pasajeros. Tienen como objetivo entregar un antecedente técnico-psicológico que aporte información específica sobre las habilidades senso-perceptivas y de los atributos psicolaborales necesarios para un apropiado desempeño como conductor en entornos expuestos a riesgos.

Nuestro servicio incluye pruebas escritas, el uso de gabinetes senso-técnicos con tecnología Petrinovic o Vienna Test, y una entrevista individual basada en un estudio previo de personalidad.

Las dimensiones que se miden son:

Conducta segura.
Conducta normada.
Conducta autocontrolada.
Capacidad cognitiva.
Capacidad senso-perceptivo-motriz.
Capacidad visual.
Calidad del sueño.

El tiempo de entrega de los informes de resultados es de 24 horas. Además, nuestras evaluaciones cumplen con el acuerdo de homologación entre CODELCO y otras Mutualidades.

¿Cuál es nuestro aporte a las empresas?
En la ACHS trabajamos para incluir la prevención y el cuidado de la salud de los trabajadores en la cultura de nuestra comunidad de organizaciones afiliadas y también de las que se encuentran fuera de ella. Las evaluaciones psicosensotécnicas nos permiten entregar un completo diagnóstico sobre el estado de salud que tienen los trabajadores de empresas que cumplen con labores de conducción, para que puedan implementar programas de mejoramiento y preservación de la calidad de vida.

¿A quiénes va destinado este servicio?
Nuestras evaluaciones están destinadas a toda la comunidad que requiera de este servicio especializado. Por ello, pueden acceder a este servicio tanto empresas afiliadas, como las que no lo están y requieren de este tipo de asesorías.

¿Cómo solicitar este servicio?
Quienes requieran de Evaluaciones Psicosensotécnicas pueden agendar una hora enviando un email a [email protected] o llamando a nuestro Call Center al 600 600 2247.

Para mayor información, contacta a tu Ejecutivo Comercial ACHS.

Vacaciones para la mente y el cuerpo: Cómo desconectarse y descansar adecuadamente

ene. 13, 2026, 11:33 by User Not Found

Las vacaciones no son sólo un derecho laboral, sino también un espacio para cuidar la salud física y mental después de meses de trabajo intenso ¿Cómo aprovecharlas saludablemente? Toma nota de estas recomendaciones.

Desconectarse, descansar y disfrutar deben ser los pilares de unas vacaciones que permitan recuperar energías, mejorar el bienestar emocional y volver al trabajo con mayor claridad mental.

Aquí dejamos algunos consejos que pueden ayudar a lograrlo:

1. Planifica antes de irte
Deja todo lo más organizado posible para reducir las preocupaciones durante tu descanso. Delega las responsabilidades que correspondan y confía en tu equipo.

2. Evita la conexión con el trabajo
Guarda cualquier elemento relacionado con el trabajo que tengas en casa y no revises correos ni mensajes que tengan que ver con tus labores.

3. Rompe con la rutina habitual
Cambia tus horarios, desayuna algo distinto, haz actividades que no harías un día laboral común e intenta salir del orden que tienes durante todo el año.

4. Disfruta del presente
Intenta ser más flexible que de costumbre, improvisa, disfruta el día a día y busca momentos de ocio. Está bien tener panoramas y no tenerlos, las vacaciones perfectas serán como tú quieras disfrutarlas.

5. Conecta con la naturaleza
Un picnic en un parque cerca de tu casa o pasar varios días en la playa son actividades que te acercan a la naturaleza y que generan muchos benefician a tu salud mental.

6. Mantente activo
Salir a caminar por las tardes, pasear en bicicleta, tomar clases de baile, subir un cerro o practicar rutinas de estiramiento en casa son actividades sencillas que ayudarán a tu bienestar físico y mental.

7.Involucra a toda la familia en las actividades
Organícense en familia para que, en las tareas del hogar y los panoramas que organicen fuera de casa, todos tengan una responsabilidad y así todos puedan disfrutar del tiempo libre.

8. Evita la sobreconexión
En lo posible, limita el uso de teléfono, especialmente si tu trabajo involucra pasar mucho tiempo conectado. Busca y aprovecha de disfrutar otras actividades offline.

Las mutualidades de empleadores son fiscalizadas por la Superintendencia de Seguridad Social (www.suseso.cl)

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