Alergia estacional: Tips básicos para controlarla

La congestión nasal, picazón en los ojos y estornudos son molestias muy frecuentes en esta época. En algunos casos, estas molestias pueden controlarse siguiendo las recomendaciones que te explicamos a continuación.

El polvo, los ácaros y sobre todo el polen en el ambiente, son factores que provocan la alergia primaveral.

El organismo reconoce como una amenaza a estos elementos externos, produce anticuerpos y una respuesta que se puede manifestar con síntomas leves y otros más complejos, como la anafilaxia.

Diagnóstico y medicamentos

      ● Si los síntomas son muy intensos, consulta a un especialista para identificar el tipo de alérgeno que te causa molestia.
      ● Recuerda que las alergias no tienen cura, pero con tratamientos específicos se pueden controlar.
      ● No te automediques. Hay antihistamínicos de venta libre, pero un especialista podrá indicarte cuál es el mejor en tu caso.

Exposición a alérgenos en el exterior

      ● Considera que los horarios en los que hay mayor circulación de polen en el ambiente es primera hora de la mañana y al finalizar la tarde.
      ● En lo posible, evita el contacto directo con alérgenos como el pasto.
      ● El uso de lentes de sol al aire libre ayuda como barrera para evitar que el polen entre en contacto con la zona ocular.
      ● Al llegar del exterior, se recomienda tomar una ducha, lavarse el pelo y cambiarse de ropa para no seguir expuesto a las partículas que pueden generar alergias.

Alérgenos en casa

     ● Evita secar la ropa al aire libre para que no se adhieran el polen u otras partículas que pueden generar alergia.
     ● Ventila las habitaciones en horarios de menor circulación de polen y mantén las ventanas cerradas para evitar que las partículas ingresen al hogar.
     ● Si tu vivienda tiene piso alfombrado y en tu familia hay personas muy alérgicas, evalúa cambiar el tipo de revestimiento.
     ● Aspirar los pisos, superficies, tapices e incluso las cortinas, ayuda a disminuir la presencia de partículas alérgenas.

Si aun tomando estas medidas no logras controlar los síntomas, visita a un profesional de la salud (dermatólogo, otorrinolaringólogo o inmunólogo) para evaluar el tratamiento adecuado.

Las mutualidades de empleadores son fiscalizadas por la Superintendencia de Seguridad Social (www.suseso.cl).