Omitir los comandos de cinta
Saltar al contenido principal
Desplazarse hacia arriba
Inicio de sesión

NOTICIAS

  • La importancia de dormir bien

    Dormir bien es tan esencial y positivo para el organismo como llevar una buena alimentación o practicar actividad física regularmente. Un sueño reponedor permite cumplir de mejor forma con las exigencias diarias, pero también ayuda a controlar el estrés y a mantener un estado de ánimo equilibrado.Aun cuando el ritmo de la rutina es muy agitado, ...

    Ver Noticia Completa
    Hábitos saludables
  • Cómo dejar atrás el sedentarismo

    Nunca es tarde para comenzar a practicar un deporte y decidirse por una vida más saludable que aumente la calidad de vida. Dejar el sedentarismo es una meta que muchos se proponen, pero de la que muchos desisten. Por eso, aquí te entregamos una pauta con varios puntos que deberías considerar antes de comenzar y, que de paso, te ayudarán a organ ...

    Ver Noticia Completa
    Deportes
  • ¿Qué hábitos influyen en la salud cardiovascular?

    Muchas de las acciones que una persona realiza diariamente pueden afectar la salud del corazón y aumentar los riesgos de padecer una enfermedad coronaria. Por eso es importante conocer qué hábitos son los que se deben incorporar y cuáles hay que comenzar a dejar atrás para disfrutar de una mejor calidad de vida.¿Te gusta comer comida chatarra?, ¿no ...

    Ver Noticia Completa
    Hábitos saludables
  • 8 Razones para dejar de fumar

    Los efectos nocivos que genera el tabaco en la salud son conocidos, pero aún así dejar de fumar es un gran desafío. Aquí te damos algunos tips para dejar atrás este vicio y así apostar por una mejor salud y calidad de vida.La motivación que todo fumador debería tener para dejar el tabaco, es proteger su salud. El consumo de cigarrillos está fuertem ...

    Ver Noticia Completa
    Hábitos saludables
  • Cambiar malos hábitos: cómo lograrlo

    La mayoría de las personas tiene un hábito que quisiera cambiar, y es probable que alguna vez haya intentando hacerlo sin tener éxito. El compromiso, la fuerza de voluntad y la motivación real de querer generar un cambio, son algunos de los pasos para un buen comienzo.Cuando hablamos de cambiar hábitos hacemos referencia a sacar de nuestra vida ...

    Ver Noticia Completa
    Hábitos saludables
  • Cómo incentivar el deporte en los niños

    Cuando los niños practican actividad física desde muy pequeños, se desarrollan de mejor forma, refuerzan su autoestima, mantienen un peso saludable y adquieren un buen hábito que probablemente los acompañe hasta que sean adultos. En este camino hacia la vida saludable, el rol de los padres es fundamental.  Los niños y niñas son activos por nat ...

    Ver Noticia Completa
    Deportes


1 de 2