Una iniciativa
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Aprende más
Escuchar y hablar sobre nuestra salud mental
¿Sobre qué tema te gustaría aprender más?
Problemas de salud mental
Juntos podemos detener su avance silencioso
Aprende más sobre tres de los problemas de salud mental más comunes con estas breves cápsulas.
Síntomas depresivos
¿Cuál es la diferencia entre estar deprimido/a y tener depresión? Conoce más sobre esta enfermedad que es la principal causa de discapacidad en el mundo.
Continúa aprendiendo sobre los síntomas depresivos con esta ficha descargable
descargar fichaSíntomas ansiosos
Sentir ansiedad es algo natural. Pero, ¿qué pasa cuando una persona está constantemente ansiosa? Aprende más sobre los síntomas ansiosos.
Continúa aprendiendo sobre los síntomas ansiosos con esta ficha descargable
descargar fichaProblemas de sueño
El buen dormir es muy importante para tu salud mental. Aquí te damos algunas recomendaciones para dormir bien.
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descargar fichaHablemos de esto
Aunque no te esté pasando a ti (o bien te está pasando, pero lo tienes incorporado en tu vida y en la de tus cercanos), es posible que alguien que conozcas esté sufriendo un problema de salud mental pero no lo sabe o no se atreve a reconocerlo.
Poner el tema sobre la mesa, ya sea hablando de una experiencia propia o de un cercano, podría motivar a alguien a hablar de su caso y buscar ayuda. Solo de esta manera podemos romper el ciclo del silencio que afecta a nuestra salud mental.
¿Sobre qué tema te gustaría aprender más?